護膝知多少？護膝的挑選及功用!!! @ 麥可先生:: 痞客邦 | 合法醫療器材資訊網

2021年4月18日—...影響了運動功能，日常生活活動也受到限制。市面上我們可以看到許多款式的護膝，其中以彈性護膝(elastickneebrace)種類最為多樣及齊全。

膝蓋受傷是一般人常發生的運動傷害，它不僅影響了運動功能，日常生活活動也受到限制。市面上我們可以看到許多款式的護膝，其中以彈性護膝 (elastic knee brace)種類最為多樣及齊全。究竟護膝對於膝蓋受傷能帶來怎樣的幫助？

1. 束縛力(compression)- 許多受傷都會導致患部腫脹，彈性護膝提供的束縛力有助於減輕或減少傷後腫脹。

2. 增進本體感覺(improved proprioception)- 將彈性護膝穿戴於患部的皮膚上，有助於刺激膝蓋周圍的神經，藉此本體感覺或平衡感也能獲得提升。這種偵測關節位置和方向的本體感覺能力是必要的，可以預防關節的再次受傷。

3. 支撐(support)- 彈性護膝在結構上給予膝蓋額外的支撐力，對於韌帶扭傷的患者尤為重要。

4. 舒適(comfort)- 即使穿戴了彈性護膝，膝蓋的活動並不會受到太大的限制。相較於其他的支架護膝或是運動貼紮，在動作和活動度上就受到較大的限制。

5. 透氣性(breathability)- 彈性護膝在材質上，提供了天然的透氣性，過敏及發炎的情形因而下降。

簡而言之，彈性護膝的兩大功用分別是避免受傷《未受傷》及避免惡化《已受傷》，就預防醫學的角度，預防還是重於治療，許多運動員習慣在訓練的時候穿戴護膝，主要也是這個原因。穿戴彈性護膝可以有效降低受傷發生的機率，特別是肢體會碰觸的運動【棒球、籃球、足球、曲棍球】。彈性護膝同時可以加快關節修護的速度，避免二次傷害的發生。

彈性護膝的款式，大致可分為下列五種：

1. 髕骨包覆型護膝(Closed Patellar Knee ...