[心得] 胰島素阻抗檢驗 | 合法醫療器材資訊網

2020年12月30日—最近試著控制飲食，特別是18-6間歇斷食，經常看到「胰島素阻抗」這個詞。...費用我做是血糖70+胰島素400=470元，早上十點做，當日下午六點收到報告。...15F→TheoEpstein:次健康檢查，其中有抽血驗血糖血脂等。

健身半年以來，做過不少檢測，從 InBody，到睪固酮，都驗了好幾次。最近試著控制飲食，特別是 18-6 間歇斷食，經常看到「胰島素阻抗」這個詞。剛好我家有不少人有糖尿病，也有親人因胰臟癌過世，就特別注意相關的訊息。這篇不討論什麼是「胰島素阻抗」，只分享我去檢驗的心得。首先，檢驗所一般不會有胰島素阻抗這個項目，尤其傳統一點的，所以要指定兩樣：飯前血糖濃度 Glucose AC 胰島素 Insulin 收到報告再自己計算一個阻抗值 HOMA-IR。抽血可以一次完成，要空腹八小時以上，所以早上起床去做最方便。費用我做是血糖 70+胰島素400=470 元，早上十點做，當日下午六點收到報告。以我的數值為例，血糖 100mg/dL，胰島素 10mU/L (就剛好是整數)，HOMA-IR 阻抗值計算兩者相乘，再除以 405，也就是： 100*10/405=2.5 看資料說，健康區間是 0.5–1.4，愈低愈好；超過 2 就有胰島素阻抗；超過 3 就算很嚴重了，離糖尿病不遠。看樣子我瘦不太下來是有原因的，要更努力控制飲食了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.162.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609341692.A.EFE.html[1] References https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609341692.A.EFE.html (www.ptt.cc)

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