改善更年期不適中醫教你按這些穴道| 中醫精髓 | 合法醫療器材資訊網
2018年7月11日—頭暈耳鳴,失眠多夢,皮膚搔癢或如蟲行,烘熱汗出(潮熱盜汗症狀),...常見症狀有經絕前後,精神抑鬱,悶悶不樂,胸悶喘息,脅腹脹痛,多愁易怒,烘熱汗出;或...【免費課程】中醫名方傳授穴位大補帖,Live新開課線上Q&A!
更年期[1]症狀調理,是中醫門診常遇見的,常見症狀有熱潮紅、盜汗、失眠、胸悶、心悸、陰部乾澀等,除了可以用中藥治療,平時在家也可以輔助穴道按摩[2]或舒壓茶飲服用,最重要的是調適自我身心狀態,多接觸大自然,以正向的心態迎接更年期,不要有過度的擔心,因為情緒也會影響生理功能喔!
醫學上婦女更年期(Climacteric)是指婦女卵巢功能逐漸衰退至完全消失的一個過渡時期,通常開始於停經前數年,持續到停經後數年(約2-5年),一般發生於45-55歲前後,中醫在兩千多年前對更年期就有基本認識,黃帝內經這本書裡《素問•上古天真論》就提到「女子七歲,腎氣盛,齒更、髮長;二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子;⋯⋯七七,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子。」。講的就是二七14歲前後初經來潮,七七49歲前後腎精逐漸虧虛而致停經。更年期間產生的不適症狀稱為更年期綜合症,發病原因主要責之於腎,另外與心、肝、脾密切相關。腎精分腎陰及腎陽,婦女一生經、孕、産、乳數傷其血,故女子「陰常不足,陽常有餘」。至更年期,腎氣漸衰,天癸將竭,精虧血少,則腎陰更顯不足,如《內經》云「年四十而陰氣自半 」,加之相火、肝火、心火之暗耗,熬夜及不當飲食都會傷陰,故臨床上更年期綜合症以腎陰虛[3]居多,也就是俗稱的「虛火」。
腎陰虛
常見症狀有月經推遲、稀發、量少、甚或閉經。平時帶下少,陰道乾澀[4]。頭暈耳鳴,失眠多夢,皮膚搔癢或如蟲行,烘熱汗出(潮熱盜汗症狀),五心煩熱,腰膝痠軟[5],舌紅少苔,脈細數。常用方藥左歸飲或知柏地黃丸。針灸或按摩穴道可以選擇「太溪」穴。
太溪穴
位於足內側部,內踝後方,內踝尖與跟腱之間凹陷處。
圖片來源:《經絡與穴道》另外,婦女絕經前後出現的一系列症狀與精神、情緒、社會、家庭等因素有很大的關係,而肝爲藏血之臟,主疏泄,調暢情志,性喜條達而惡抑鬱,生理上聯繫沖任二脈、前陰、乳房、月經、胎孕,對於婦女月經胎孕的調節起重...
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