月釀杯、月亮杯：教你如何快速上手 | 合法醫療器材資訊網

2020年2月17日—月亮杯則是可以完全的取代任何衛生棉還有棉條，減少垃圾量，也減少...棉條都沒有用過的人，月釀杯的新手教學杯就很適合你，杯子很小很軟， ...

上篇文章介紹了 月亮褲 和 月亮杯這兩個女性生理期用品：月亮褲和月亮杯：給愛地球又顧健康的你[1]，談到了從衛生棉還有棉條換成月亮褲 和月亮杯的好處以及原因，月亮褲可以在量少的時候完全取代護墊，選擇量多專用款則是可以在晚上時間取代衛生棉，不用半夜起來換，或是使用棉條時間過長。月亮杯則是可以完全的取代任何衛生棉還有棉條，減少垃圾量，也減少發炎有異味的機會，跟在外找尋替換的廁所說掰掰，還有跟衛生棉的悶熱黏膩感徹底分手！

月亮褲本身沒有什麼使用的門檻，只要選對尺寸還有配合好月經血量就可以了，月亮杯則是有一點挑戰，筆者大概花了三到四次的月經週期才能輕鬆地使用。

對於國外品牌好奇的，可以先用這個網站的問答來幫助你挑選喔: Put a cup in it.[2]

台灣製造的月釀杯官網上，有非常詳細的挑選指南：月釀家族 • 選杯指南[3]，還有如何使用月釀杯的解說也是非常詳細：月釀杯挑選與使用[4]，筆者接下來整理出來的使用教學，除了參考月釀杯官網以外，也總結國外網站以及個人使用心得。

新買的月亮杯，不管是什麼牌子，都會建議你要先用沸騰的水煮過５分鐘消毒後再使用，基本上是不推薦用酒精或是其他的消毒液做消毒，因為要放入陰道中，並且靠近宮頸口，消毒液或是酒精揮發不完全有殘留都有可能被黏膜組織吸收，對健康有不良影響，還有陰道內本來就有固定的酸鹼值，以及細菌黴菌的微妙平衡，消毒液和酒精都會破壞這些天然保護屏障，所以月亮杯只能用滾水消毒喔！

至於用來煮的鍋子，建議購買一個小鐵鍋，專門用來消毒月亮杯用，畢竟跟煮飯用的鍋子混合使用不是特別的衛生～ 筆者自己的小鍋子是之前淘寶購入 Lunette Cup的時候，賣家送的小鐵鍋，水不用裝太多，煮到水滾也很快而且收納不佔空間。