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原相的PPG(光體積變化描記圖法/Photoplethysmography)感測器採用強大的心率感測技術,讓使用者可透過電子載體或穿戴式設備(如耳塞、臂環、智能服裝、 ...
原相的 PPG (光體積變化描記圖法 / Photoplethysmography) 感測器採用強大的心率感測技術,讓使用者可透過電子載體或穿戴式設備(如耳塞、臂環、智能服裝、智能手錶、健康手環和滑鼠)來進行個人健康管理。
原相的 PPG 感測器可透過穿戴式、聽覺式、便攜式等方式,來支援連續心率監測、靜態心率變異性、靜態呼吸檢測、靜態 SpO2 監測和睡眠監測等健康管理應用。透過收集及分析這些生理感測數據,能讓使用者了解自己的健康狀況(包括長期壓力水平、睡眠品質、有氧運動結果和鍛煉計劃建議),有助於實現個人長期的健康管理目標。
以下是可與原相各項 PPG 感應器搭配的常見應用。
1. 心率監測
美國心臟協會強調在健身當下,同步測量心率是十分重要的 – 此舉能讓運動者就鍛鍊方式是否安全、強度是否足以改善身體健康等出發點,取得客觀的回饋 ("了解你運動、減重及健康的目標心跳(暫譯)," n.d., 摘自 https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/target-heart-rates) 。在最新的趨勢中,許多高端的 PPG 感測器被設計來測量使用者的靜態心率、具有運動補償機制的運動心率感測、運動強度的階段建議、有氧/無氧訓練的乳酸臨界值和最大氧氣攝入量預算 (VO2 max) 等多種生理訊號,提供給使用者做參考。
2. 鍛煉計劃建議
運動期間的目標心率,如美國心臟協會所定義,應該落在每個人最大心率的 50% 到 85%之間。雖然確切的數值因人而異,這些資訊可協助健身者了解合理的挑戰範圍在哪裡。
超過目標心率的健身強度可能會帶來危險,甚至引起心臟不適或骨骼損傷。監測並回饋心率變異度及血管狀態的 PPG 感測器可幫助降低這些風險,也為在鍛鍊期間想保持目標心率的健身者提供好用的追蹤數據。
3. 壓力水平評估(透過含 SDNN 數...
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