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你穿的鞋子是否會引起背痛和腳痛?
您可能不太在乎您的腳,但是腳的結構真的很複雜。
腳掌及腳踝是由26塊骨頭、33個關節,以及許多不同的肌肉、肌腱和軟組織組成。
當您在行走時,腳就像是避震器。
穿合腳的鞋子時,走路是一種健康的活動;但若穿錯鞋子,走路對腳造成的磨損可能引起一些問題。
事實上,您踩的每一步對腳施加的壓力都比體重多50%,平均走一天路對腳施加的力量相當於幾百噸重,您的體重越重,您的雙腳就有越多問題。
當然,受罪的不止腳而已,不合腳的鞋子也可能引起背痛或造成背痛惡化。
其原因包括鞋子無法提供足夠的支撐、沒有足夠的緩衝吸收震動,或者不符合腳的形狀。
穿有跟的鞋子尤其容易傷及背部。
所以,高跟鞋就是導致許多女性背部和腳部疾病的元凶,高跟鞋看來雖然迷人
但卻會讓穿的人用腳尖走路,導致骨盆向前傾以及背部不自然的彎曲,因而讓下背部承受過多壓力。
詳全文:http://www.panadol.com/tw/find-your-panadol/back-neck-shoulder/choice-of-shoe.html[1]
你知道鞋子的選擇很重要了嗎?
現代人購買鞋子第一個一定都是挑選自己喜愛的外型、款式
再來看價格,之後才可能是舒適度,往往都把”適不適合”拋諸在外
每個人的腳型、構造都是不一樣的,如果選錯了鞋子
影響的不單只是腳部的負擔,也可能進而造成背部的傷害
也許你時常找不到適合的鞋子,市面上的鞋款、健康鞋都很難改善你的腳痛背痛
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