新一代的參考指標:呼吸速率知多少? | 合法醫療器材資訊網
在計算心跳÷呼吸比例均使用睡眠期間的資料,清醒平均呼吸速率則作為參考用。本次實測資料為3/25~3/31共計7天的資料.可以發現在「最小」、「最高」 ...
3 四月, 2020
圖、文/鄒宏傑
Garmin 24 小時全天候健康監測心率手錶、運動手錶款式中,Venu2/2S 系列、vivoactive 4/4S、Venu sq、Lily、Forerunner 745/945、Fenix 6 Solar、Descent Mk2/2S、MARQ 等,具備可偵測到運動中的呼吸速率(部分錶款需搭配心跳帶),也能夠在日常生活中不間斷地紀錄。這個數值和心跳有異曲同工之妙,可以幫助我們在運動過程中適時的監控強度,接下來就來看看呼吸速率在運動中如何應用吧!
【何謂呼吸速率】一次完整的呼吸包含吸氣及吐氣。呼吸速率的定義是在每分鐘完成的呼吸次數。
成人每分鐘的正常呼吸次數約為12~20下左右,但這指的是非運動時的狀態,若是在運動期間的呼吸次數勢必會比12~20這個區間要來得高。
考慮運動期間與非運動期間呼吸速率的差異,以下對運動期間與非運動期間兩種各別討論。
Part Ⅰ:呼吸速率與心率(運動期間與非運動期間) 【運動期間】下表為筆者近期的三種運動類型:Strength(肌力訓練)、Run、Elliptical(橢圓機),記錄運動期間的最小、最高、平均心率與呼吸,並將心跳÷呼吸的比例算出來。
並對這17筆數據再進行總平均後可以發現:不論是平均、最小、最高的心跳÷呼吸的Ratio大概在4左右。
這個神奇的數字與網路上可查到的資料:一般成人的呼吸與心跳比例約為1:4,即每呼吸1次約心跳4下很接近。
資料來源:https://pse.is/R7YTL[1][2]
有趣的是這份資料提到的呼吸與心跳比例是在〈非運動期間〉下得出的比例,但沒想到在運期間測得的比值竟然如此吻合。
...
什么是呼吸频率? | 合法醫療器材資訊網
呼吸速率 | 合法醫療器材資訊網
呼吸速率與心率及步頻的關係 | 合法醫療器材資訊網
呼吸频率 | 合法醫療器材資訊網
呼吸频率怎么计算 | 合法醫療器材資訊網
怎样计算呼吸速率-作业 | 合法醫療器材資訊網
怎样计算呼吸速率 | 合法醫療器材資訊網
怎样计算呼吸速率 | 合法醫療器材資訊網
新一代的參考指標:呼吸速率知多少? | 合法醫療器材資訊網
觀察你一分鐘呼吸幾下?健康密碼就藏在呼吸裡[冰人呼吸法] | 合法醫療器材資訊網
【呼吸率監護器】許可證字號:衛署醫器輸字第001474號
器材品名:呼吸率監護器許可證字號:衛署醫器輸字第001474號註銷狀態:已註銷註銷日期:1986/08/29註銷理由:未展延而逾期者有效...
【“飛利浦”病患監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第023948號
器材品名:“飛利浦”病患監視器許可證字號:衛署醫器輸字第023948號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2022/09/06發證日期:2...
【氧氣監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第002544號
器材品名:氧氣監視器許可證字號:衛署醫器輸字第002544號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日期:...
【心臟監視器及記錄器】許可證字號:衛署醫器輸字第003180號
器材品名:心臟監視器及記錄器許可證字號:衛署醫器輸字第003180號註銷狀態:已註銷註銷日期:2004/11/17註銷理由:未展延而逾期...
【心電圖監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第002514號
器材品名:心電圖監視器許可證字號:衛署醫器輸字第002514號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日...
【氧氣監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第004869號
器材品名:氧氣監視器許可證字號:衛署醫器輸字第004869號註銷狀態:已註銷註銷日期:2004/11/17註銷理由:未展延而逾期者有效日...
【"飛利浦"病患監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第008003號
器材品名:"飛利浦"病患監視器許可證字號:衛署醫器輸字第008003號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2024/02/09發證日期:2...
【生理監視系統】許可證字號:衛署醫器輸字第005007號
器材品名:生理監視系統許可證字號:衛署醫器輸字第005007號註銷狀態:已註銷註銷日期:1999/10/08註銷理由:未展延而逾期者;;改...
【心電圖監示器】許可證字號:衛署醫器輸字第001636號
器材品名:心電圖監示器許可證字號:衛署醫器輸字第001636號註銷狀態:已註銷註銷日期:1986/08/29註銷理由:未展延而逾期者有效...
【氧氣監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第003107號
器材品名:氧氣監視器許可證字號:衛署醫器輸字第003107號註銷狀態:已註銷註銷日期:1999/10/06註銷理由:未展延而逾期者;;改列...
【心臟監視分析器】許可證字號:衛署醫器輸字第001992號
器材品名:心臟監視分析器許可證字號:衛署醫器輸字第001992號註銷狀態:已註銷註銷日期:1992/07/14註銷理由:有效期間已屆未能...
【心電圖監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第004144號
器材品名:心電圖監視器許可證字號:衛署醫器輸字第004144號註銷狀態:已註銷註銷日期:1993/03/31註銷理由:列屬無須查驗登記項...
【重症病患監視裝置】許可證字號:衛署醫器輸字第002000號
器材品名:重症病患監視裝置許可證字號:衛署醫器輸字第002000號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有...
【人工心律之程式調節記錄監示器】許可證字號:衛署醫器輸字第009728號
器材品名:人工心律之程式調節記錄監示器許可證字號:衛署醫器輸字第009728號註銷狀態:已註銷註銷日期:2012/10/26註銷理由:許...
【心電計監視器】許可證字號:衛署醫器輸字第001979號
器材品名:心電計監視器許可證字號:衛署醫器輸字第001979號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日...