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2020年4月3日—說穿肩膀脖子爆硬的問題就是你坐姿或站姿的問題其他什麼針灸、乾針療法(物理治療的針灸但刺激點跟針灸不一樣)、中醫國術館推拿、整脊( ...
作者deepinheart (心深處)
看板WomenTalk
標題Re: [問題] 低周波治療器會能讓肩膀肌肉放鬆嗎
時間Fri Apr 3 19:01:26 2020
※ 引述《Micnek (栗子)》之銘言: : 上個月逛好市多看到歐姆龍有設攤子開放試用 : 我試了低周波,意外的覺得有通暢的感覺 : 但是又不敢貿然買下去 : 今天肩膀脖子又莫名僵硬,引起偏頭痛,剛剛吞了止痛藥 : 才又回想起低周波 : 不知道低周波是不是有人覺得是真的有舒緩效果? : 我怕現場短暫幾分鐘試用很有感覺,但回家用就無感 說穿肩膀脖子爆硬的問題就是你坐姿 或 站姿的問題 其他什麼針灸、乾針療法(物理治療的針灸 但刺激點跟針灸不一樣)、 中醫國術館推拿、整脊(台灣好像沒有合法的)、 物理治療的電療、物理治療的肌肉按摩...通通都是治標不治本。 因為本就是你的日常作息姿勢有問題, 上班坐姿駝背、雙手往前造成圓肩、頭往前伸變陸龜的脖子、站姿垂頭喪氣...都是問題。 我自己這問題非常嚴重,台灣的中醫西醫復健科、澳洲的物理治療全都看過了, 最終得到上面的答案:坐姿。 至於怎麼改善,自己提醒自己,縮脖子壓下巴可以緩解。 另外很久之前,台灣新聞有播過外國有一個東西, 可以測量提醒看起來很棒,我自己在國外問過物理治療師, 在他建議下買一個來試過,改善坐姿效果不錯, 至於肩頸痠痛問題,配合對方的建議去調整,效果不錯就是了。 https://www.youtube.com/watch?v=MBcL1xqyf9o[1]上面這不是我說的東西,但是為了不要廣告嫌疑...就自己去找囉 過來人真心建議: 中醫、復健科看再多,都比不上自己去訓練背部肌肉跟坐姿調整重要。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 202.86.119.225 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1585911688.A.205.html[2]
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