1分鐘測出身體是否發炎!這樣吃遠離肥胖之火 | 合法醫療器材資訊網
![1分鐘測出身體是否發炎!這樣吃遠離肥胖之火](https://i.imgur.com/6y29Lx7.jpg)
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我的身體發炎了嗎?1分鐘馬上揭曉!
想知道身體有沒有發炎,下表是簡單的自我評斷表,你可以依照自己的身體狀況勾選,如果有三個以上症狀,就可以確定身體已經發炎了,如果超過五項,建議應該請教醫師,改善發炎體質。
想要更精準的確認身體是否發炎,一般來說得抽血檢查,醫師會從檢查的數據中判斷患者身體的發炎指數。以下是經常被用來參考的幾個數據:
白血球:正常值四千五百至一萬/cumm,超過一萬表示可能有感染、發炎或是腫瘤,如果是過低,可能是免疫力下降、或正在進行化放療中。 高敏感度C反應蛋白(hs-CRP):這是由肝臟製造的蛋白,只要身體有感染、發炎,它就會上升,是評估發炎的重要指標。當hs-CRP小於一mg/L時算正常,介於一和三mg/L之間,表示有輕微發炎,當hs-CRP大於三mg/L時,就代表身體有嚴重發炎現象了。 紅血球沈澱速率(ESR):也是評估發炎的指標,正常值零至十五mm/h,大於十五就表示發炎了。 紅血球脂肪酸比例:檢查紅血球膜上的脂肪酸比例,是功能醫學評估發炎狀態的重要指標。Ω3脂肪酸代表抗發炎,Ω6脂肪酸代表發炎,紅血球Ω3指標(index)如果小於三,罹患心血管疾病風險就顯著升高,大於七的話,代表身體抗發炎力就比較優。另外紅血球Ω6/Ω3的比值也具有參考值,最好在三四到一○七%間,大多數人都大於一一%以上,也代表現代人都有發炎體質。 六型介白素(IL-6),甲型腫瘤壞死因子(TNF-α):這也是發炎激素,越多越不好,不過通常只有研究時實驗室才會驗。一般說來,IL-6正常值介於○三七三至○四六三ng/L,TNF-α正常值介於五至...1分鐘測出身體是否發炎!這樣吃遠離肥胖之火 | 合法醫療器材資訊網
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