【更年期】症狀不止潮熱、情緒差?中醫教你如何靠食療保養 ... | 合法醫療器材資訊網
更年期是女性生命中一個必經的自然現象。由於婦女一般在45至55歲之間,雌激素及孕激素開始衰退,月經週期因而會時早時遲,經量時多時少。月經紊亂的情況通常會伴隨心煩氣燥、頭暈耳鳴、潮熱汗出等症狀,一般會持續一段時期,直至月經停止。而當婦女超過1年以上沒有月經,方可視之為絕經。不過,更年期伴隨的表現不一定會隨絕經而消失,煩躁抑鬱的症狀更有機會持續多年不止。
不少女性步入45歲後,她們對於更年期的憂慮就會接踵而來,為其生活帶來翻天覆地的改變和不便。這種焦慮情緒其實是更年期綜合症的一種,中醫稱之為「絕經前後綜合症」,與腎、肝、脾三臟之功能異常有關,常見臨床表現如下:
月經紊亂 心情煩躁 潮熱汗出 頭暈耳鳴 心悸失眠 面部或下肢浮腫 胃口不佳 大便稀溏值得一提的是,其實男性也會有更年期。差不多40至50歲時,男性體內雄性激素便會逐漸衰退。男性雖則不會出現如女性「停經」一樣的信號,但激素分泌的變化,仍會造成一定影響,例如脫髮及煩躁等。
根據《黃帝內經》,女性的月經始於腎,亦終於腎。女性年約14歲時腎氣旺盛、衝任二脈暢旺、氣血調和,在多個有利因素發揮作用的情況下,便會月經來潮;同樣地,女子約莫49歲時,腎氣及氣血衰少、衝任二脈虛衰,生殖管道因而不通,令月經終結。
故此,不止男人,女人也不能疏忽管理腎部健康。一旦腎臟未能發揮正常功能,就有可能為身心健康帶來負面影響,詳細腎證症狀可參考下表:
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