骨折之後要吃什麼?先吃膠原蛋白、再補鈣! | 合法醫療器材資訊網
2019年7月3日—我們可以把骨折想像成房子倒塌了,在灌水泥(補鈣)重建之前一定要先架好鋼筋(膠原蛋白),水泥才不會灌得歪七扭八,最後讓房子蓋不回原本 ...
在骨折之後,大部分人的直覺反應一定是「補充大量鈣質」,幫助骨頭長回來。但其實骨頭在剛受傷的時候,如果吃太多鈣質,等於是把鈣質堆積在骨頭傷口上,會讓該癒合的部分「腫一塊」,就像皮膚上的疤痕一樣。皮膚上的疤痕可能只是不美觀而已,但骨頭上的疤痕則會讓受傷的地方沒辦法癒合,之後動起來還是會覺得卡卡的。
骨折之後要吃什麼要知道骨折之後該吃什麼,就要知道骨頭的組成。骨頭當然大部分還是各種不同的鈣質,像是磷酸鈣、碳酸鈣等,但還有很重要的部分是「膠原蛋白」跟「黏多醣蛋白」。簡單來說,膠原蛋白是骨頭的「鋼筋」,負責撐住骨頭的結構,而鈣質則是「水泥」,維持骨骼的強壯跟穩固。
我們可以把骨折想像成房子倒塌了,在灌水泥(補鈣)重建之前一定要先架好鋼筋(膠原蛋白),水泥才不會灌得歪七扭八,最後讓房子蓋不回原本的樣子(無法癒合)。所以我們在剛骨折的時候,要補充的是膠原蛋白,之後才可以補充鈣質,而到底什麼時候可以「灌水泥」,就要了解一下身體癒合骨折癒合的分期。
骨折癒合分期血腫期
骨折剛開始的時候,骨頭的架構、骨質還有血管都會被破壞,讓骨折的地方大瘀血,就像是房子損壞的時候,裡面的家具也會四散;為了避免房子繼續垮,身體會用膠原蛋白先架起鋼筋,並努力把這些廢棄物(瘀血)清走,這過程大約需要1~2週的時間。
骨痂形成期
骨折1~2週後,骨頭會開始癒合,表示鋼筋已經架好,這時候就需要大量的鈣質來填補水泥,但除了鈣質之外,還是要持續補充蛋白質,才能讓水泥順利填裝到鋼筋中,幫助骨頭癒合,把鈣質放在正確的地方。
塑形期
骨折後2~3個月,骨頭已經初步癒合,但還需要一些鍛鍊才能恢復到原本骨頭的耐受力,這時就不需要補充大量的鈣質,只需要按照平常的攝取量吃,並持續做復健,讓骨質在運動的壓力下,變得緊密、恢復到強壯的樣子。
膠原蛋白跟鈣質怎麼吃?雖然骨頭的癒合很需要膠原蛋白跟鈣質,但其實不需要特別買營養品...
【好足人生】骨頭不長怎麼辦?骨折手術後不癒合 | 合法醫療器材資訊網
【骨科部】骨折治療健保鋼板與互鎖式鋼板的選擇– 中山醫學 ... | 合法醫療器材資訊網
哇,骨折動刀要用鈦合金骨材,會需要花上10萬— Goodins好 ... | 合法醫療器材資訊網
會需要補骨粉嗎? 它可以幫助原生骨頭甚麼? | 合法醫療器材資訊網
衛生福利部【台灣e院】 | 合法醫療器材資訊網
骨折之後要吃什麼?先吃膠原蛋白、再補鈣! | 合法醫療器材資訊網
骨折之後要吃什麼?先吃膠原蛋白、再補鈣! | 合法醫療器材資訊網
骨水泥是什麼?骨水泥自費或健保給付的優缺點為何?一次搞懂 ... | 合法醫療器材資訊網
骨科線上- 脊椎補骨頭、骨粉 | 合法醫療器材資訊網
骨質疏鬆可以灌「骨水泥」!骨折痛到站不起來,手術隔天就能 ... | 合法醫療器材資訊網
【內植肘骨】許可證字號:衛署醫器輸字第001287號
器材品名:內植肘骨許可證字號:衛署醫器輸字第001287號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日期:19...
【愛派司連續螺牙鎖定骨釘骨板系統】許可證字號:衛部醫器製字第006682號
器材品名:愛派司連續螺牙鎖定骨釘骨板系統許可證字號:衛部醫器製字第006682號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/03/...
【"信迪思" 骨螺釘植入物】許可證字號:衛署醫器輸字第007804號
器材品名:"信迪思"骨螺釘植入物許可證字號:衛署醫器輸字第007804號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2026/04/02發證日期...
【骨板】許可證字號:衛署醫器輸字第005521號
器材品名:骨板許可證字號:衛署醫器輸字第005521號註銷狀態:已註銷註銷日期:2004/11/17註銷理由:未展延而逾期者有效日期:1994...
【“歐特美”足部骨板系統】許可證字號:衛署醫器輸字第022135號
器材品名:“歐特美”足部骨板系統許可證字號:衛署醫器輸字第022135號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2021/01/25發證日期...
【人工骨板】許可證字號:衛署醫器輸字第002133號
器材品名:人工骨板許可證字號:衛署醫器輸字第002133號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/06/26註銷理由:自請註銷有效日期:1989/0...
【“信迪思”多角度鎖定加壓臂肘骨骨板系統】許可證字號:衛部醫器輸字第026866號
器材品名:“信迪思”多角度鎖定加壓臂肘骨骨板系統許可證字號:衛部醫器輸字第026866號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:20...
【骨螺絲釘】許可證字號:衛署醫器輸字第001532號
器材品名:骨螺絲釘許可證字號:衛署醫器輸字第001532號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日期:19...
【富茂骨膠原蛋白骨骼填補物】許可證字號:衛署醫器輸字第019574號
器材品名:富茂骨膠原蛋白骨骼填補物許可證字號:衛署醫器輸字第019574號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2024/01/21發證...
【"史賽克" 肱骨骨鎖定釘】許可證字號:衛署醫器輸字第009221號
器材品名:"史賽克"肱骨骨鎖定釘許可證字號:衛署醫器輸字第009221號註銷狀態:已註銷註銷日期:2014/04/16註銷理由:許可證已逾...
【骨螺絲釘】許可證字號:衛署醫器輸字第004542號
器材品名:骨螺絲釘許可證字號:衛署醫器輸字第004542號註銷狀態:已註銷註銷日期:2007/07/20註銷理由:許可證已逾有效期有效日...
【骨髓內釘】許可證字號:衛署醫器輸字第002304號
器材品名:骨髓內釘許可證字號:衛署醫器輸字第002304號註銷狀態:已註銷註銷日期:1990/02/26註銷理由:有效期限已屆有效日期:19...
【人工骨螺絲釘】許可證字號:衛署醫器輸字第008089號
器材品名:人工骨螺絲釘許可證字號:衛署醫器輸字第008089號註銷狀態:已註銷註銷日期:2007/07/23註銷理由:許可證已逾有效期有...
【內固定植入器】許可證字號:衛署醫器輸字第007582號
器材品名:內固定植入器許可證字號:衛署醫器輸字第007582號註銷狀態:已註銷註銷日期:2005/07/05註銷理由:未展延而逾期者有效...
【骨板】許可證字號:衛署醫器輸字第004801號
器材品名:骨板許可證字號:衛署醫器輸字第004801號註銷狀態:已註銷註銷日期:1993/07/06註銷理由:中文品名變更;;英文品名變更;...