5個降血糖的天然方法!跟著美國研究一起恢復健康 | 合法醫療器材資訊網
2020年3月10日—除了用藥物控制血糖值之外,美國的研究也發現,其實有5個天然降血糖...的「舒壓」之後,發現他們的糖化血色素降為6.1,已經恢復到正常值。
台灣有230萬人是糖尿病患,還有幾十萬人是「不知道自己有糖尿病[1]」,或是還在「糖尿病前期」的狀態,再不注意血糖值、就會真的變成糖尿病。而當身體一直持續高血糖,就會導致慢性發炎,引發心臟病[2]、腎臟病、視網膜病變等併發症。
除了用藥物控制血糖值之外,美國的研究也發現,其實有5個天然降血糖的方式,
一、吃富含鉻和鎂的食物高血糖、或是糖尿病,其實還有一個名稱是「微量元素缺乏」。
2004年,路易安那大學研究表示,無論是動物或人類實驗,都有大量文獻表明「鉻是胰島素不可少的元素」,糖尿病患者、尤其是有心血管疾病的患者,血液中的鉻含量是不足的。
而鎂也是一個非常重要的微量元素,它能刺激胰島素分泌,讓細胞更容易吸收營養,進而降低血糖。義大利巴勒莫大學內科和醫學系在2015年的研究中顯示,血液中、或是細胞中只要鎂含量增加,胰島素的敏感度就會增加。
富含鉻的食物:蛋黃、全穀物、咖啡、堅果、綠豆、青花菜。 富含鎂的食物:深綠色蔬菜、全穀物、魚、香蕉、酪梨、豆類。 深綠色蔬菜可提供鎂(示意圖) / 圖片來源:截自Pixabay[3] 二、試試蘋果醋2010年,亞利桑那州立大學研究發現,醋會顯著影響人體對糖的反應並提高胰島素敏感性,兩茶匙醋就可有效降低飯後血糖值。而且與進餐前5小時相比,進餐期間喝醋、會讓效果最為明顯。
但在吃「單醣」時,也就是好消化的葡萄糖時,醋就沒有這樣的效果,研究團隊認為,這表示「醋」能改善血糖,是因為可以幫助消化碳水化合物。
每天只要2茶匙的醋(10公克),在吃飯的時候配著喝就可以。
三、多吃肉桂肉桂其實有跟胰島素類似的作用,但速度要慢得多,可以減緩碳水化合物的分解,從而減緩餐後血糖的升高。而在2006年的德國的研究中,也發現肉桂可以幫助降低血糖值,肉桂組降低了10.3%,比安慰...
5個降血糖的天然方法!跟著美國研究一起恢復健康 | 合法醫療器材資訊網
不吃澱粉,血糖還是好高?醫師:糖尿病這樣吃才正確 | 合法醫療器材資訊網
乖乖吃藥3年,血糖還大失控?她這樣做3個月,糖化血色素由9 ... | 合法醫療器材資訊網
糖化血色素怎麼看?7是正常值,血糖也要一起看! | 合法醫療器材資訊網
糖尿病藥得吃一輩子?只要做到「這個」血糖就可降 | 合法醫療器材資訊網
糖尿病飲食原則:少醣就能杜絕糖尿病?高危險糖尿病族群的 ... | 合法醫療器材資訊網
糖尿病飲食怎麼吃?發現糖尿病前兆,這些降血糖明星食物快 ... | 合法醫療器材資訊網
衛生福利部【台灣e院】 | 合法醫療器材資訊網
認識糖化血色素 | 合法醫療器材資訊網
龍劭華有糖尿病10年未控制,糖化血色素狂飆!醫師教3招立即 ... | 合法醫療器材資訊網
【“德曼遜”糖化血紅素試劑組】許可證字號:衛部醫器輸字第033261號
器材品名:“德曼遜”糖化血紅素試劑組許可證字號:衛部醫器輸字第033261號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/02/03發證...
【威力安TM II T醣化血紅素分析測試】許可證字號:衛署醫器輸字第016467號
器材品名:威力安TMIIT醣化血紅素分析測試許可證字號:衛署醫器輸字第016467號註銷狀態:已註銷註銷日期:2018/06/28註銷理由:已...
【貝克曼庫爾特醣化血色素A1c試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第022520號
器材品名:貝克曼庫爾特醣化血色素A1c試劑許可證字號:衛署醫器輸字第022520號註銷狀態:已註銷註銷日期:2018/08/09註銷理由:未...
【亞培血紅素A1c檢驗試劑組】許可證字號:衛部醫器輸字第032437號
器材品名:亞培血紅素A1c檢驗試劑組許可證字號:衛部醫器輸字第032437號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2024/05/24發證...
【亞培設計師血紅素A1c檢驗試劑組】許可證字號:衛署醫器輸字第024325號
器材品名:亞培設計師血紅素A1c檢驗試劑組許可證字號:衛署醫器輸字第024325號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2023/01/2...
【可諾 血糖/血紅素 監測系統】許可證字號:衛部醫器製字第005640號
器材品名:可諾血糖/血紅素監測系統許可證字號:衛部醫器製字第005640號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2021/09/06發證...
【欣瑞專業型血糖定點測試儀組】許可證字號:衛署醫器製字第004133號
器材品名:欣瑞專業型血糖定點測試儀組許可證字號:衛署醫器製字第004133號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2023/05/30發...
【五鼎施來採血筆 (未滅菌)】許可證字號:衛署醫器陸輸壹字第001182號
器材品名:五鼎施來採血筆(未滅菌)許可證字號:衛署醫器陸輸壹字第001182號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2025/12/09發...
【天亮肝功能試劑盤】許可證字號:衛部醫器製字第004382號
器材品名:天亮肝功能試劑盤許可證字號:衛部醫器製字第004382號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2023/12/24發證日期:201...
【羅氏糖化血色素檢測試劑】許可證字號:衛部醫器輸字第031135號
器材品名:羅氏糖化血色素檢測試劑許可證字號:衛部醫器輸字第031135號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2023/06/04發證日...
【醣速得TM血紅素測試系統】許可證字號:衛署醫器輸字第016829號
器材品名:醣速得TM血紅素測試系統許可證字號:衛署醫器輸字第016829號註銷狀態:已註銷註銷日期:2012/11/06註銷理由:許可證已...
【"紅喜" 微量尿白蛋白測量儀】許可證字號:衛署醫器輸字第016591號
器材品名:"紅喜"微量尿白蛋白測量儀許可證字號:衛署醫器輸字第016591號註銷狀態:已註銷註銷日期:2012/10/26註銷理由:許可證...
【羅氏肌酸激酶液態IFCC方法試劑】許可證字號:衛署醫器輸字第013192號
器材品名:羅氏肌酸激酶液態IFCC方法試劑許可證字號:衛署醫器輸字第013192號註銷狀態:已註銷註銷日期:2013/01/18註銷理由:許...
【必立康血糖/膽固醇雙功能測試儀】許可證字號:衛署醫器製字第002735號
器材品名:必立康血糖/膽固醇雙功能測試儀許可證字號:衛署醫器製字第002735號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2024/05/2...
【必立康血糖/尿酸雙功能測試儀】許可證字號:衛署醫器製字第001947號
器材品名:必立康血糖/尿酸雙功能測試儀許可證字號:衛署醫器製字第001947號註銷狀態:註銷日期:註銷理由:有效日期:2020/12/02...