【辦公室健康】隱形眼鏡可以戴多久？除了配戴時間，保養清洗 ... | 合法醫療器材資訊網

2019年6月18日—蔡佳臻醫師說明，高透氧的隱形眼鏡能避免角膜缺氧，其中又以高透氧「硬式」隱形眼鏡為佳。硬式隱形眼鏡的直徑約9mm，小於一般平均角膜 ...

隱形眼鏡，儼然已經成為現代人生活中的重要物品，與上班族的關係更是形影不離。然而，因為隱形眼鏡引起的問題不在少數，不論是配戴時間長短、清潔問題、保養問題，一個沒注意就有可能為我們的眼睛帶來傷害，不可不重視。

以下，就讓振興醫院眼科部主治醫師蔡佳臻，來告訴大家關於隱形眼鏡的相關知識吧！

一天配戴時間不超過 8 小時圖片來源：Pinterest[1]

由於人類的眼角膜沒有血管，加上大部分氧氣來源是靠空氣中的含氧直接滲透進入，只要供氧的途徑被隱形眼鏡阻隔，角膜所能吸收到的氧氣便會減少。如同睡覺時閉上眼睛，也會阻斷空氣中氧氣的供應，讓眼角膜處於比較缺氧的狀態。

因此，以睡眠時間和每日配戴的時間來看，隱形眼鏡每天配戴的時間最好不要超過 8 個小時，以免影響到眼睛的健康。（延伸閱讀：【辦公室健康】上班一整天眼睛好酸痛？適時休息多做眼球運動，顧好你的靈魂之窗[2]）

選擇高透氧「硬式」隱形眼鏡為佳圖片來源：Pinterest[3]

而隱形眼鏡，又應該如何選購呢？

蔡佳臻醫師說明，高透氧的隱形眼鏡能避免角膜缺氧，其中又以高透氧「硬式」隱形眼鏡為佳。硬式隱形眼鏡的直徑約 9mm，小於一般平均角膜直徑 12mm，可以露出周邊角膜，減少完全覆蓋而缺氧，也比較不會乾澀。（延伸閱讀：人要衣裝臉要鏡框！依照「臉型」挑對眼鏡輕鬆打造「小V臉」！[4]）

如果高透氧的硬式隱形眼鏡戴不習慣，則建議選擇矽水膠材質軟式隱形眼鏡。矽水膠材質透氧度高，且當天用完拋棄，隔天再用新的，不會有因清潔引起過敏問題。

清潔隱形眼鏡的 4 個步驟圖片來源：Pinterest[5]

當然，如果習慣戴月拋或長戴式的隱形眼鏡，最重要的還是徹底的清潔，這是多數人最容易忽略的地方。

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