鐵人三項好手-Mike的呼吸肌訓練 | 合法醫療器材資訊網

...為阻力式呼吸訓練器，概念跟軀幹肌群重量訓練原理相同。借由PowerBreathe​內電子式或機械閥式調節所需吸氣阻抗，來進行呼吸時吸器肌的鍛鍊，以提升呼吸 ...

這個產品在1年前就有透過相關管道得知且覺得相當有興趣，只是遲遲沒有機會接觸使用，終於這次有機會能更深入的了解PowerBreathe，PowerBreath—-稱為 阻力式呼吸訓練器，概念跟軀幹肌群重量訓練原理相同。

借由PowerBreathe內電子式或機械閥式調節所需吸氣阻抗，來進行呼吸時吸器肌的鍛鍊，以提升呼吸肌的肌力及耐力，增加呼吸的深度跟廣度，進而強化 呼吸的效率及運動能力。首先使用電子式PowerBreahe搭配BREATHELINK軟體，進行個人“最大吸氣壓力值”—MIP(Max Inspiratory Pressure)的檢測，根據健氣家提供資料，依據不同性別及年齡 都有不同的MIP建議標準值。

首先由美麗的健氣家行銷人員向我們介紹，電子式PowerBreathe使用方式及檢測軟體的相關數值介紹。

介紹完畢後開始正式進行檢測，說真的一開始還不知道怎麼吸氣…..囧，感覺就像要遇到警察杯杯要酒測一樣……

由於進行檢測的目標數值是 “最大吸氣壓力 MIP“所以要將注意力放在吸氣當中，首先 ，把胸腔的氣吐緩完後 ，捏住鼻孔 + 由口腔一鼓作氣急吸大口氣，然後緩緩的把氣吐光，再繼續用盡吃奶的力氣吸下一口氣。