懷孕準備歷程@ minie128 :: 痞客邦 | 合法醫療器材資訊網

2013年12月14日—不過卻一直一深一淺了15天，再超過排卵期的10天後，我決定開始看看驗孕試紙的反應依據APP幫我算的，5/1(月經第一天)5/12(開始使用排卵 ...

於是就按照幾個層面來進行這個歷程~

1. 心理層面 (1) 雙方溝通好，都有意願在這個時間點開始準備有孩子 (2) 雙方都願意為了有小孩做出一些努力 (像是作息調整) (3) 雖然準備好了，但因為大家都會問， 找些說法來讓大家問的時候可以混過關，不會有過高的壓力 (4) 回故鄉的時候，跑去老家配天宮求了花(我們求了白花) 連宗教力量都獲取一下 (5) 先預計如果開始進行計畫半年都沒消息，就到醫院檢查生理狀況

2. 生理方面 (1) 我子宮狀況還好，所以沒去做檢查，但我知道自己貧血 就是請陳中醫神手開了四物湯，在月經後喝個四、五天 (2) 吃葉酸 (3) 調整作息與試著降低壓力，也剛好小ray工作上有個比較輕鬆的時段 (4) 停止使用指甲油，不染燙頭髮，小心不感冒，才不用服藥

3. 準備工具

(1) 下載女性APP，可紀錄體重、體溫、月經、做功課的日期

(2) 購買基礎體溫溫度計 : 一支一百塊左右吧， 每天固定時間測量舌下溫度 (我是早上睜開眼睛還躺著時) 記在APP上，看曲線圖~

主要是確定自己的基礎體溫有正常的變化， 紀錄我自己是大概是27天為一周期 月經來時(最低溫) - 月經四、五天(相對低溫) - 月經結束 (體溫慢慢增加8天) - 接著跳高溫約13、14天 (跳高溫那天就是排卵期)

很準都不會變化的人，可以依據這個時間做功課，(APP會幫你算排卵期) 卵子排出大概一天內較容易受精 精子排出雖可活三天，但大概也是一天內活力較強 如果是兩天做一次功課的人，抓自己排卵期前一天開始做功課比較保險~

(3) 購買驗孕試紙和排卵試紙 : 10元以下 因為開始準備了，就容易疑神疑鬼，可是藥局一支試棒都要價100多， 實在太貴啦!!

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