血氧機推薦-指夾式血氧儀 | 合法醫療器材資訊網

CAFDA指夾式血氧儀，可測血氧飽和度、脈搏監測、PI灌注指數、呼吸頻率。豐富的顯示方式，.支持多種顯示方式及自由切換顯示方向，精緻小巧，方便攜帶， ...

三高是現代社會中常見的一種富貴病，隨著三高人群的增多，三高預防也成為當前的熱門話題。血壓高屬於高血壓的一種，但高血壓[1]、高血脂、高血糖三大因素常相伴而生，因此一旦發現要立即控制，那麼血壓[2]高怎麼辦？吃什麼降壓藥好？血量不足怎麼辦？

一、吃大量的藍莓

BlackBerry被稱為“超級水果”。結果表明，藍莓中抗氧化劑的含量遠遠高於其它水果。抗氧劑能中和體內的自由基，提高免疫力，能輔助調節血壓[3]。

通過食療，許多疾病都能得到緩解，高血壓[4]也能得到緩解。很多東西都與日常生活中的高血壓密切相關，如牛奶、葡萄、豆類產品、醋、芹菜、洋蔥等等。據調查，每天喝兩杯橘子汁、三杯紅茶或吃兩個雞蛋以上都能起到降壓作用，具有神奇的輔助作用。手指血氧機[5]

二、經常吃蔬菜

這項研究顯示，堅持吃素可以使血壓降低7毫米汞柱，相當於減輕11磅(10斤)的體重。血氧機推薦[6]，在外面吃飯的時候，很多人吃的是植物性的食物，少吃肉，葷素比例控制在2:8，一天吃五份蔬菜。專家提醒，長時間吃素，可能導致蛋白質攝入量不足，鐵、鋅、維他命等缺乏，飲食宜多樣化，多吃粗糧、堅果、海產品。指夾式血氧機[7]

三、喝完酒照鏡

喝完酒照鏡子，若發現臉紅，就要節制酒量。調查顯示，飲酒後臉紅的人不僅更容易患食道癌，患高血壓的幾率也更大。血氧飽和度[8]，結果顯示，喝酒臉紅的受試者比不喝酒的受試者每周喝4次酒，高血壓的危險性增加一倍；飲酒不臉紅的受試者只有在每周喝8次酒以上時高血壓的危險性才增加。血氧監測[9]

四、每天一杯甜菜根果汁

甜菜根汁中含有豐富的維他命 C、維他命 K、膳食纖維和多酚，可降低血壓[10]和血脂。但是，甜菜根富含糖分，喝太多糖會對血糖有不良影響，應該適量。

五、靜坐能緩解緊張情緒

血氧監測[11]，靜坐冥想也是一種健身的方式，也越來越受到很多健身愛好者的推崇，靜坐不僅可以放松身心，還可以有效的去愛對方。對心腦血管病[12]患者的研究顯示，每天兩次靜坐、閉眼、20分鐘冥想，中風發生率可降低47%。冥想可以有效的減輕身體和精神的壓力，緩解緊張情緒，保持身體的免疫力。指夾式血氧機[13]，專家建議，一天可以花4~5分鐘打坐冥想，...